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  • 寒天断食のやり方|便通がよくなる食べ物が効果を発揮  [2012/12/07 20:13]
    プチ断食で辛いのが空腹感ですが寒天だと食べても安心 寒天はカロリーがほとんどないので太る原因にならないし 天草という海草からできているので食物繊維が多いのです 1日断食ではハチミツを入れた寒天を昼と夜の2回食べます 青汁や果汁だけで過ごすのに比べるとやりやすいのが特徴 ただし寒天の他には水とお茶で水分補給するだけにします ハチミツ寒天の作り方 1.寒天1本とハチミツ30グラムを使います 2.寒天は水に浸して、軽く押し洗いしてからちぎります ..

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