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  • ご飯が太るのは食べ過ぎるから|糖質が体脂肪となるしくみ [2013/01/22 18:59]
    ご飯やパンなど炭水化物は太るとよく聞きますが本当でしょうか? 太る原因となる皮下脂肪や内臓脂肪などの体脂肪が溜まる正体は 余ったエネルギーが皮膚の辺りや内臓にたまっていくからです カロリーの摂りすぎで余ってしまうエネルギーが脂肪分と糖分で 脂質の場合は小腸から吸収されると筋肉の運動により使われますが そこで残った分が脂肪細胞に体脂肪として蓄えられるわけです 運動不足でカロリーを使わないと太るのがこのしくみですね それ以外にも脂肪分が肝臓に吸収され..

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