« スポンサードリンク »

ストレス太りの解消法|ゲルマニウム温浴のダイエット効果

ストレスで太る原因は脳が危機を感じて生き延びようとする為に
コチゾールというホルモンを分泌して脂肪を蓄えるからといわれます
さらに、甘いものを欲しがるなどリバウンドの症状にもにていますね


モデルで美容スタイリストの仁香(にか)さんもストレス太りしたとか
彼女は20代にいつもダイエットのことを考えていて頭がいっぱいになり
脳がストレスを感じたこが原因でで太りやすい体質になったそうです


30前にモデルを休業。ゲルマニウム温浴サロンを経営しだしたところ
63kgだった体重が1年で13kg減ったというからすごい効果があります
彼女は代謝がよくなったのとストレスから解放された為だといいます


ゲルマニウム温浴ダイエットを成功させるにはゆったりとくつろいで
溜まったストレスを解消することが重要なポイントとなるようです
前述のような脳がコルチゾールを分泌するのを防ぐというわけですね


仁香さんが現在も心がけているのがストレスをためない暮らし方
ダイエットを考えてストレッチやマッサージに追われてはダメなのです
気が進まない時は何もせずにゆったりと過ごすくらいが良いとか


驚くべきは、食べたいものを食べても太らない方法があるとか
「私は食べても太らない体だから」と自分に暗示をかけて食べると
本当に太らないというのですが、これはやってみる価値がありそう


ただし、そんなことをずっと続けていてはダイエットどころか
太ってしまうのは目に見えていますので、ほどほどが大切でしょう
彼女だって、今日は食べて明日は調整するくらいは考えてるはず


身長171cm、体重50kg、3サイズ85-61-87というプロポーションは
1児のママとは思えないものですが、彼女が体験から体得した
ストレスなしダイエットを継続しているから実現できたことなのです


ゲルマニウム温浴サロンが近くにない場合には自宅で簡単にできる
ゲルマニウム温浴ボールなどのグッズが通販で手に入りますので
浴槽やバスルームなど環境に合わせて選ぶと良いでしょう


(参考書籍:日経ヘルス2013年2月号)


TOPに戻る

Return to page top

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。