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部分痩せは不可能か?異所性脂肪を減らすダイエットの新説

足を細くしたいといった部分痩せを望む女性が多いのですが最近では
一部のお医者さんがやインストラクターの方が「部分痩せは不可能」と
見解を出して半ば定説となり、がっかりされた方も多いのでは?

ところが、一方で「部分痩せは可能だ」唱えるお医者さんもいるのです

異所性脂肪は筋肉を使えば燃焼するので部分瘦せが可能

というのがその見解なのですが、そもそも異所性脂肪ってなに?


高級牛肉をグルメ番組なんかで見ると、キレイなサシが入っています
人の筋肉にあのサシのように入り込んでいるのが異所性脂肪なのです
運動をあまりしない、中でも女性に多く見られるのが特徴です


牛肉にサシが入っているほど、食べたレポーターは「やららか〜い!」と
感動しますが、人間の場合は異所性脂肪が入り込んだ筋肉はたるみやすく
垂れて形が崩れるのでお尻のたるみなどスタイルが悪くなる原因なのです



しかし、半面で筋肉を使うと燃焼しやすい特徴があるので気になる部位を
意識して運動することで、筋肉中の脂肪が落ちて引き締まってくるので
部分痩せにつながって、スタイルもキレイになってくるというわけです


ただし、異所性脂肪を落としてもナゼそこの筋肉にサシが入ったのか?
その原因を解消しないとすぐにまた異所性脂肪が入り込みかねません
継続して運動すると共に体脂肪を減らす努力も続ける必要があります


そこに行き着くと「部分痩せは不可能」という説と接点が出てきますね
つまり体脂肪を燃焼させる為の有酸素運動になる全身運動を平行して
気になる部分の筋トレをすることで部分痩せも成功するというわけです


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