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背中のぜい肉をとるダイエット|ニットの着膨れを気にせずおしゃれしたい

背中の贅肉は見えないだけに気づくとつまめるほどだったりします
脇の下からウエストの辺りの背中側が太りやすく段ができることも
女性はニットのセーターやワンピースで着膨れするのが辛いですね


背中のお肉は落ちにくい聞きますがダイエット方法はいくつかあります
エステを利用すると効果が早いので時間とお金に余裕がある方はお試しを
ブライダルエステはウエディングドレス用に背中のお肉をとってくれます


エステサロンによりますがスリミングマッサージを週に2回程度続けると
2ヶ月〜3ヶ月で背中の贅肉だけでなく二の腕のお肉も落ちてきます
エステに限らず体に効果が出るのに3ヶ月程度はかかると思ってください


自宅でエクササイズやストレッチをして背中痩せしたいという方には
背中の筋肉を鍛えるエクササイズ器具を使うことをおすすめします

フィットネスクラブが開発したヒップシェイパー・スウィング
シンプルだけど腹筋と背筋を鍛えるエクササイズローラー KW-783

自分の力では鍛えにくい背筋もこうした器具を使うと効果的です


運動はどうしても苦手という方は補正下着を使ってみると良いでしょう
グラビアアイドルがバストアップする際に周囲のお肉を胸に寄せる方法を
解説することがありますがそれと同じようなことが背中にもいえるのです


背中のお肉は胸のお肉が流れるて太るともいわれており逆にその贅肉を
補正下着で背中から胸に戻してやるというのが大まかな原理となります
現に背中がすっきりして洋服もサイズダウンしたという方もいます


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