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水太りを解消するなら昆布をとろう|ヨウ素の効果でダイエット

水太りとは脂肪で太るのではなく体が水分を溜めることで
むくんだようになり、ぶよぶよとした感じで太るのが特徴です
水分を排出する機能が悪いと体内に溜め込んでしまいます


ヨウ素は甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンの材料なのです
基礎代謝を上げる効果があるので、糖や脂肪を燃焼しやすくし
新しい細胞の合成を促すという重要な働きもあるものです


特に女性は筋力が弱いために血行が滞りがちなので体の水分が
下半身にたまりやすくなります。それが原因となって顔や体が
むくんで水太りに悩む方が多いのですが、良い対策法があります


ヨウ素は水分の排出を促して水太りを解消してくれます


自然な形でヨウ素を取り入れることができるのが昆布です
ヨウ素を豊富に含む、昆布を使って昆布水にすることで
他にも亜鉛やマグネシウムといったミネラルが摂取できます


ご自宅で昆布水を作る時間がないという方には成分を抽出した
昆布由来の要素を含むサプリメントも開発されているので
それを活用する事で水太りの解消に効果が期待できます


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