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下半身太りを解消する食べ物|昆布成分のダイエット効果

下半身太りでジーパンをはくとパンパンに張るのが辛い
なぜお尻や太ももに集中してお肉がつくのかしら?
食生活を改善して気になる脂肪を減らす方法が知りたい


昆布がそんな悩みを解消してくれます


昆布には脂肪燃焼しやすくする成分が多く含まれており
ダイエット効果が高いといわれるのですが、その中でも
下半身太りする方に不足しがちなミネラルが多いのです


マグネシウムは体内の脂肪を燃やしてエネルギーにします
また、体幹を支えるインナーマッスルを作る成分でもあり
脂肪燃焼して痩せやすい体質に改善するのに役立ちます


ヨウ素は甲状腺ホルモンに必要で基礎代謝を上げてくれ
体の水はけを良くしてくれるのでむくみ改善になります
取り過ぎは心配と言われますがそこまで大量には取れません


亜鉛はインスリンの効果を発揮するのに役立つミネラルで
体内の余分な糖の燃焼を促進して、高い血糖値を下げます
日本人には不足しがちで意識的に取りたい成分なのです


この3大ミネラルは特にダイエット効果が期待できますが
下半身太りに悩む方に不足していることが多いのです
昆布水などで取ることで下半身太りを解消しましょう



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