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顔の皮膚のたるみが気になる|肌の老化を防ぐフェイスマッサージ

加齢と共に肌の張りがなくなり、色つやも落ちてきますがこれは
肌の皮脂と水分のバランスが悪いとキメが荒くなってくるためです
顔の皮膚がたるみはじめるのも表情筋の衰えと肌の老化によります


肌の老化を防ぐにはマッサージで皮膚の細胞を活発にしましょう
マッサージは表情筋をほぐし、リンパの流れや血行を改善します
肌が引き締まる事で顔の皮膚もたるみがなくなり張りがでますよ


顔を引き締めるマッサージは次の手順で行います

1.親指以外の4本の指で頬をパッティングします
この時に、肌を傷めないように軽く叩くようにしましょう

2.中指と薬指で・アゴから耳の下にかけて
・口元から耳の中央へ・小鼻からこめかみへ
3段階でクルクルと小さな円を描くようにマッサージ

3.中指と薬指で眉の上から頭部へと額を下から上に
サッサッサッと軽くマッサージしてあげます

4.手のひらをアゴから頬へかけて当てた状態で
下から上へ持ち上げるような気持ちでマッサージします


※顔のトラブルにならないように手短に行うのがコツ

顔の皮膚は弱いので、長い時間マッサージすると逆効果です
シワやシミなど肌のトラブルの原因となるので要注意
指で強く押しただけで皮膚がへこんでしまうこともあります


マッサージ用のクリームやジェルを使って行いましょう
顔と毛穴を引き締める効果があるフェイス用ジェルや
炭を配合して発汗作用を引き出す温熱ジェルなどがあります





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